wielka sie

Czesc... Z tego zo zdazylam sie zorientowac, to therma na sfd cieszy sie wielka popularnoscia. Nie ukrywam, ze w sprawach sportu/suplementow jestem kompletnym laikiem (albo raczej - laiczka ;)). Widze tu ponad 4 tys postow na temat thermy i szczerze mowiac - nie wyobrazam sobie, zebym miala wszystkie przeczytac (jestem po lekturze ok 20 stron ;P). [...]

obliques I love U 8-) Pytań i uwag moc; posłałam na maila ;-) Dzień 4 - miska wysoka, trening siłowy http://img94.imageshack.us/img94/1227/trenuu.jpg http://img190.imageshack.us/img190/443/dieta20120210.jpg Białko w ostatnim to Trecowa czekolada, o której pisałam w podsumowaniu, że idzie. Dzisiaj przyszła :-D Wielka paka 8-) Bardzo słodka, ale [...]

Ile przegapiłam @@-) Co za wyniki w tabelkach 8-) Wielkie brawa za wytrwałość, choć chyba największa nagrodą jest twoje zadowolenie 8-)8-) ii ja się z wielką chęcią pisze na ten wiosenno/wakacyjny szoping :-))

Wow, jestem nowa na forum i przygotowuje sie do zalozenia dziennika, jestem pod ogromnym wrazeniem Twoich sukcesow, jestes wielka motywacja, gratuluje wytrwalosci i zycze dalszych sukcesow;) pozdrawawiam serdecznie

to krewetko jeszcze ja, taka świeżynka, podglądam sobie Ciebie bo jesteś źródłem pozytywnych emocji, przeczytałam gdzieś, że 10 podsumowanie i nie spodziewałam się dzisiaj takiej niespodziewajki, jesteś wielka, chociaż coraz mniejsza, gratulacje serdeczne!!

Nóżki dzisiaj pomęczyłam :-> 1. Zginanie podudzi 5 serii....30/30/20/20/15 powtórzeń Po dwóch pierwszych seriach paraliż dwójek, po kolejnych-:-D nie mogłam podnieść nóg do góry. 2. MC na prostych nogach 4 serie 30/30/30/25 powtórzeń Jedno z moich ulubionych ćwiczeń. 3. Przysiady sumo 4 serie po 30 powtórzeń Kolejne ulubione ćwiczenie. Uda [...]

[...] jako wielki (niespełniony) talent, ale jako dobry bokser. Grudzień 2009 potwierdził, że Sosnowski idzie w dobrym kierunku kiedy zdobył Mistrzostwo Europy. Przed nim wielka szansa, osobiście wątpię czy jest już gotowy żeby wygrać z Kliczko, ale myślę, że ten pojedynek to same plusy dla Alberta (chyba że Kliczko go do szpitala wyśle ): [...]

dwóch asów pięści wszystko moze sie zdarzyć, to juz nie bedzie boks tylko wielka komedia. Którą bym jednak obejrzał. Wg prawidel boksu Gołota powinien Salete zniszczyć. Wg prawideł show-nie wiadomo. Ja juz nawet tego powaznie nie traktuje

[...] Siady takie RPE 10,5 już, ale jestem zadowolony. Kosztowało mnie to już energii co niestety przełożyło się na ławkę. Szybko rozjechała mi się pozycja i przez to nie wielka ilość powtórzeń jak na ten ciężar, ale trudno ;-) Comp. Squat Top Set 91kg/10 https://youtube.com/shorts/meAjP30BIxc Comp. Bench Top Set 67kg/10 [...]

[...] nie z tych co uważają się za piękności :-P Co do nóg to widzę, że masz z myśleniem tak samo jak ja ale powiem Ci, że ciężko samemu ocenić bo jak patrzę na zdjęcia z Twojego dziennika to krótkie i grube to naprawdę wielka przesada. Nigdy bym ich tak nie nazwała. Co mi się rzuca w oczy to, że mają bardzo fajny kształt i jakość ciała jest dobra :-)

[...] co ja tu w ogule przyjechalem". ale teraz trzeba przyznac ze naprawde jest bezbledny. poza baszczem na kturego muwie ryba bo taka ma taka twarz cala wisla to jedna wielka kupa. jestem pod wrazeniem gry legii. rewelacyjnie gra burkhardt tyle tylko ze wszyscy muwia ze to zawodnik chimeryczny . oby nie. moim zdaniem jego dyspozycja z [...]

Mysle ze mozesz sobie odpuscic obstawianie.Po pierwsze walka to wielka nie wiadoma,szanse maja takie same,proponuje nie sugerowac sie kursami :-p .Po drugie do czasu kiedy oni zawalcza odbedzie sie tysiace zdarzen(meczy itp) ktore sa latwiejsze do przewidzenia niz ta walka,wiec obstaw sobie cos innego

nie no pójdzie... na pewno po coś dobrego do lodówki, lub po ulotkę z telepizzy %-) Nie ma progresu i się cofa, widziałaś jak on zredukował? z kawału didka został szczurek i mógł sobie spokojnie masować (po twarzy było widać wielką różnicę imo). Poleciał z wagą w dół, a teraz leci w górę... wszystko się zgadza jak w paraboli

Taka ciekawostka, znów wchodzę pod skrzydła, ale tym razem babskie :-D Ale tylko pod względem diety, planowanie treningów sprawia mi tak wielką przyjemność, że postanowiłam, że sama się tym pobawię Z ciekawości zrobiłam trening pośladkowy Jusiela dla zaawansowanych, 2 dni nie mogłam chodzić, dziś nie mogę bo wczoraj odwiedziłam solarkę, i na mojej [...]

nie no.nie podoba mi sie taka budowa i juz.... Wielka masa , brak szyji zero rzezby,, wielka lysa glowa .wielkie lapy Brkauje tu jeszcze dresu i wyklejonego stuningowanego malucha do kompletu. Poza tym potępiam koksowanie ... Nie wiem czym tu sie zachwycac , czy naprawde chcielibyscie tka wygladac? Ja raczej nie ... :/ łeee

Kebaby są dla słabych! 1,5L Algida z Biedronki jedzona wielką łychą :-) eeeeh, rozmarzyłem się! Leci ktoś na Strzegom jutro? Wybieramy się z kumplem.

Piątek 11.06.21 W związku z tym, ze wczoraj mieliśmy atrakcje „biesiada sycylijska” No to do prawie 12 w nocy siedzieliśmy w knajpie z innymi Polakami i Włochami jedząc/próbując różnych smakowitości, kalmary, krewetki, ośmiornice, makaronu i nawet... Smażona i panierowana spermę tuńczyka xD. Trochę wina lokalnego i generalnie No mega późno jak na [...]

[...] był błąd :D ja żałuję, że nie jeżdziłem na obozy jeszcze za małolata, na ostatni pojechałem bo to był osttani gwizdek chyba 16 czy 17 lat do BUłgari:D to k***a 12 dni jedna wielka bania :D po 2 dniach chcieli mnie odesłac do domu, juz pisałem list do rodziców %-) ale to tylko opiekunki straszyły bo 2 dni później już na legalu z nami piwo piły [...]

[...] pozytywnej mysli ze to tylko takie poczatki , bo cialo sie szybko przyzwyczaja i bedzie git:-D DNT Dalej lecze zakwasy:)) A do tego w pracy zadyma#-P#-P Miska: Dzisiaj wielka fiesta ,bo dotarla przesylka z Polski8-)A w niej 40jajek od kury sasiada,2 kaczki od sasiadki i dwa wiaderka sledzi i 4kg kaszy gryczanej:-D:-D:-D Kolega,ktory paczke [...]

[...] w niedziele nie była otwarta i w tygodniu od 8.. czyli dupa. Tutaj nie wiem czy atmosfera taka dobra, czy dzień węglowy czy fajne pomiary, ale treningu najlepszy od x czasu, wielka motywacja, dużo energii i siły. Dzisiaj w lusterku rano na czczo aż się zdziwiłem że tak dobrze było, później trochę węgli pojadłem, popiłem wody na treningu i trochę [...]